LOADING

Type to search

Mad og Sundhed

Det skønne sommerliv

Anna juni 16, 2019



Årets skønneste årstid er endelig over os, og med den lange solrige sommerdage og de lyse skønne aftener og nætter. Desværre kommer alt for mange af os alt for lidt ud, og det er en skam. Vi har brug for at komme ud i naturen både for vores sundhed og trivsels skyld. Men efter en lang og travl arbejdsdag med mange opgaver og pligter, er det fristende at kaste sig på sofaen foran fjernsynet, men i virkeligheden vil du have meget bedre af at komme udenfor og få nok frisk luft. Med mindre du selvfølgelig er en af dem, der rent faktisk har fysisk hårdt arbejde, så har du nok brug for endelig at kunne ligge dig ned for at slappe af i kroppen. Er du en af de mange, der har stillesiddende arbejde, og kører du i bil til og fra arbejde, ja så har du ikke brug for at ligge dig ned efter endt arbejdsdag, faktisk nærmere det stik modsatte. Du har brug for at komme ud og bevæge din krop.